2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
|
1159 kcal
|
지방: 23.74g | 단백질: 69.90g | 탄수화물: 57.98g.
아침 식사: Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд. 점심 식사: Молком Йогурт Натуральный 1.5%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Куриное Филе. 저녁 식사: Тамариони Саперави, Перекресток Язык Говяжий Отварной, Куриные Чипсы Мои. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|