2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
|
1390 kcal
|
지방: 55.36g | 단백질: 80.04g | 탄수화물: 145.24g.
아침 식사: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Йогурт домашний ежедневный, Тобус Булка Городская, Greenfield Чай Чёрный. 점심 식사: Блины на дрожжах кружевные, Простоквашино Сметана 20%, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Рассольник. 저녁 식사: Черный Перец, Monini Лимонный Сок, Махеевъ Горчица Русская, Heinz Сырный Соус, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Globus Кукуруза Консервированная, Огурец (без Кожуры), Добрый Апельсиновый Сок, Пекинская Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Globus Кукуруза Консервированная, Heinz Сырный Соус, Махеевъ Горчица Русская, Monini Лимонный Сок, Черный Перец. 간식/기타: ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом, Greenfield Чай Чёрный, Лимон, Магнит Банан, Тобус Булка Городская, Магнит Сыр Голландский 45%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|