2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1778 kcal
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지방: 58.58g | 단백질: 71.08g | 탄수화물: 244.32g.
아침 식사: 小岩井乳業 無脂肪牛乳, コーヒー, 山崎製パン ちぎれるりんごぱん, 目玉焼き, マーマレード, くこの実, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. 점심 식사: 豆腐, バナナ, 味噌汁, 餅. 저녁 식사: 薄切りハム, 食パン, 野菜スープ, 赤ワイン. 간식/기타: グリコ クラッツ ペッパーベーコン, 生協 ミックスナッツ, コーヒー, セブンイレブン よもぎ団子. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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