2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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1732 kcal
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지방: 69.20g | 단백질: 77.34g | 탄수화물: 205.04g.
점심 식사: Tahu Bakso, Labu Siam, Telur Rebus, Emping Melinjo, Sayur Lodeh, Punggung Sapi, Nasi Putih, Opor Ayam. 저녁 식사: Rempeyek, Sinti Bumbu Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Kangkung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Perkedel Jagung, Tempe Orek, Kecambah. 간식/기타: Sagu, Tahu Susu, Kacang Hijau, Santan, Jahe, Gula Pasir. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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