2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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2279 kcal
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지방: 85.29g | 단백질: 151.79g | 탄수화물: 133.55g.
아침 식사: Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. 점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Guinness Draught, Minced Beef (Frozen Patties, Cooked, Grilled), Whole Wheat Bread (Commercial), Fried Egg. 저녁 식사: Chilli, Minced Garlic, Soft Silken Tofu, Spanish Mackerel, Broccoli. 간식/기타: Lager, Roasted Salted Peanuts, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Guinness Stout. 더보기
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1879 kcal
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운동:
cycling - 2 시간 33 분, 휴식 - 13 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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