2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.3 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 34.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1654 kcal
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지방: 38.60g | 단백질: 75.90g | 탄수화물: 254.21g.
아침 식사: Sugar, Beatrice 2% Milk, Coffee (Instant), Blueberries, Clementines, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Post Shreddies. 저녁 식사: No Name Brown Rice, Bolthouse Farms Baby Carrots, Radish, Grape Tomatoes, Mashed Potato, Rabbit Meat. 간식/기타: President's Choice Roasted Red Pepper Hummus, Reya Naan Bread. 더보기
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3023 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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