2021년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 10일:
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1116 kcal
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지방: 85.73g | 단백질: 33.17g | 탄수화물: 61.74g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT오일, 앵커 무염버터, 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노. 점심 식사: 노란 옥수수, 방울 토마토, 현미밥, 삶은계란, 베이컨, 상추, 샐러디 이탈리안 허브 드레싱. 저녁 식사: 피칸 너트, 파프리카, 아보카도, 양파, Bragg 리퀴드 아미노스, 앵커 무염버터, 풀무원 풀무원두부면. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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