2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
|
1436 kcal
|
지방: 63.21g | 단백질: 93.92g | 탄수화물: 120.80g.
아침 식사: Малиновое Варенье, Бабаевский Шоколад Горький, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Milka Шоколад с Цельным Фундуком, Теремок Гороховый Суп Постный , Салат из Капусты, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Манты, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Фасоль Красная в Томатном Соусе. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Салат из Капусты, Простоквашино Сметана 15%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Помидоры, Куриное Филе. 간식/기타: Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой, Три Кита Форель Филе-Кусок, Очень Важная Корова Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Seeberger Чернослив , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Обнимама Творог для Детей 5%, Миндаль Миндаль. 더보기
|
|
556 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 41 분, Apple Health - 22 시간 19 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|