2009년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 03월 30일:
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1243 kcal
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지방: 51.55g | 단백질: 58.28g | 탄수화물: 148.14g.
아침 식사: lemon cake, almond milk vanilla, trader joes yogurt, Instant Oatmeal Weight Control - Cinnamon. 점심 식사: wheat bread. 저녁 식사: 73% Organic Dark Chocolate, walnuts, Smoked Salmon, eggs boiled, wheat bread, spinach. 더보기
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1967 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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