2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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2616 kcal
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지방: 65.74g | 단백질: 211.85g | 탄수화물: 287.20g.
아침 식사: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 점심 식사: Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice, Chop Chop Chicken Teriyaki. 저녁 식사: Golden Sun, Sweet Chilli, Chicken, Breast, Lean, Fried, Baked Potato (Peel Eaten). 간식/기타: Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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