2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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4166 kcal
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지방: 93.26g | 단백질: 317.01g | 탄수화물: 525.03g.
아침 식사: L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Wegmans Clover Honey, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Apples, Thomas' Plain Bagel, Gatorade Glacier Freeze Powder, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Lidl Rice Squares. 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Kroger Ground Beef Sirloin. 간식/기타: Dynasty Jasmine Rice, Kroger Eggs (Large), Extra Virgin Olive Oil, Freshlike Mixed Vegetables, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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