2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1474 kcal
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지방: 46.12g | 단백질: 43.82g | 탄수화물: 225.60g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg , SPAR 2% Low Fat Milk, Kellogg's Corn Flakes. 점심 식사: Creamed Spinach, Spaghetti. 저녁 식사: Tomato and Onion, Bakers Salticrax, Roti. 간식/기타: SPAR 2% Low Fat Milk, Nestle Kit Kat (21g), Clicks Snack Bar Chocolate Orange, Bonaqua Pump Peach Flavoured Water, Clicks Rice Pops. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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