2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1640 kcal
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지방: 57.18g | 단백질: 76.49g | 탄수화물: 214.83g.
아침 식사: Wasser, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Deli Reform Das Original, GutBio Räucherlachs, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milch 1% Fett, Gehaltvolle Sahne, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Haferflocken, Kakao und Zucker-Gemisch (mit Fettarmer Milch), Gouda, GutBio Magerquark, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mehrkornbrot. 간식/기타: Schweppes Russian Wild Berry, Banane, Möhren, Wasser. 더보기
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