2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1650 kcal
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지방: 41.97g | 단백질: 97.53g | 탄수화물: 221.86g.
아침 식사: Kölln Kernige Haferflocken, Ja! Kokosraspeln, Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich, REWE Beste Wahl Magerquark, REWE Mandeln Gehobelt, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kiliansbäck Eiweiß Abendbrot, Rote Paprika, Kirschtomaten, Basmati-Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Kühne Rote Bete. 저녁 식사: Äpfel, Granatapfel, Honigmelonen. 간식/기타: Banane, Grüne Paprika. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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