2013년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 29일:
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2201 kcal
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지방: 92.31g | 단백질: 63.09g | 탄수화물: 245.36g.
아침 식사: Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Ser Gouda, Chleb Żytni. 점심 식사: Ser Gouda, Lidl Bułka Pszenna. 저녁 식사: Sernik Czekoladowy, Zott Jogobella 8 Zbóż. 간식/기타: Kompot Brzoskwiniowy bez Cukru, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Grejpfrut, Chipsy, Vifon Zupka Chinska. 더보기
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3244 kcal
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운동:
endomondo - 1 시간 43 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 17 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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