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Hixiecarr
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2021년 03월 9일
Hixiecarr님의 저널, 2021년 03월 9일
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2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.5 kg
지금까지 감소한:
15.1 kg
.
남은양:
9.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 03월 9일:
983 kcal
지방: 29.39g | 단백질: 63.52g | 탄수화물: 111.19g.
아침 식사:
Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer.
점심 식사:
Campbell's Healthy Request Chicken Noodle Soup.
저녁 식사:
Pacific Pastures Fajita Steak Strips, Kroger Marbled Cheddar Cheese, Mission Jalapeno Cheddar Wraps, Uncle Ben's Ready Rice - Jasmine.
간식/기타:
HEB Cantaloupe Chunks.
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775 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 1 시간, Samsung Health - 23 시간.
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