2009년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 03월 30일:
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1500 kcal
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지방: 66.50g | 단백질: 62.18g | 탄수화물: 167.10g.
아침 식사: blueberry muffin. 점심 식사: sour cream and onion chips., turkey breast, sunbeam bread, turkey breast, sunbeam bread. 저녁 식사: italian dressing, fresh spinach, chicken and dumplings. 간식/기타: vanilla wafers, fried cheese. 더보기
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2370 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 36 분, 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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