2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1556 kcal
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지방: 46.52g | 단백질: 70.23g | 탄수화물: 234.23g.
아침 식사: Your Super Energy Bomb, Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Peanut Butter, Coffee, Bananas, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. 점심 식사: Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce (Large Family Size), Mushrooms, Baby Spinach, Savory Collection Vidalia Onion Dressing, Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Great Value Garlic Bread, Land O' Frost Premium Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Savory Collection Vidalia Onion Dressing, Spinach, Kraft American Cheese Slice, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. 간식/기타: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Fresh & Easy Cut Mango, Power Up Antioxidant Trail Mix, Blackberries , Pacific Gold All Natural Original Beef Jerky. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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