2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1498 kcal
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지방: 30.29g | 단백질: 81.45g | 탄수화물: 224.32g.
아침 식사: Fage Yogurt Junior, Mandorle, Poggio del Farro Flakes di Farro. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Pasta Integrale, Mutti Pomodori Pelati, Freschi di Campo Puntarelle . 저녁 식사: Esselunga Pastina, Findus Filetti di Merluzzo, Zucca, Carciofi Fritti. 간식/기타: Arance, Pizza Marco, Carrefour Bio Banana , Scotti Risette Riso e Mais Biologiche. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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