2013년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 29일:
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1589 kcal
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지방: 49.23g | 단백질: 75.50g | 탄수화물: 214.42g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами, Дымов Индейка Копченая, Кофе с Молоком. 점심 식사: Rich Вишневый Сок, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Макдоналдс Биг Мак. 저녁 식사: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко, Домик в деревне Творог 0,1%, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Яблоко, Haribo Жевательный Мармелад. 더보기
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1766 kcal
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운동:
가사 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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