2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1348 kcal
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지방: 47.64g | 단백질: 49.42g | 탄수화물: 169.92g.
아침 식사: Morrisons Unsmoked Back Bacon, Richmond Pork Sausage, Vitalite Dairy Free Butter, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 점심 식사: Chicken Spring Roll. 저녁 식사: Co-Op Thai Green Chicken Curry & Sticky Rice. 간식/기타: Swiss Miss Hot Chocolate (Dark), Vitalite Dairy Free Butter, Morrisons The Best Oat & Barley Loaf, Kit Kat Mint, Fruit Salad. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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