2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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688 kcal
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지방: 29.83g | 단백질: 61.91g | 탄수화물: 40.87g.
아침 식사: Café, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Ovo (Inteiro), Activia Iogurte Ameixa Zero. 점심 식사: Peito de Frango, Quiabo (Congelado), Brócolis Cozido. 저녁 식사: Subway Tomate, Sadia Queijo Mussarela (40G), Ovo (Inteiro), Duduxo Goma de Tapioca . 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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