2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1189 kcal
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지방: 50.57g | 단백질: 33.50g | 탄수화물: 152.42g.
아침 식사: Mate Amargo, Emeth Mermelada Frutos del Bosque, Finlandia Queso Crema Light, Dia Tostadas de Arroz. 점심 식사: Arroz Primavera. 저녁 식사: Don Yeyo Tapa de Empanada, Tomates Cherry, Empanada de Carne. 간식/기타: Purisima Leche en Polvo Entera. 더보기
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1899 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, HIIT - 25 분, 심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 13 시간 5 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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