2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1620 kcal
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지방: 44.12g | 단백질: 120.13g | 탄수화물: 185.39g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Хлебный Дом Батон Нарезной. 점심 식사: Увелка Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: ВкусВилл Мусс Творожный 3%, Яблоко Зеленое, Ратибор Варенье Смородиновое, Избенка Творог Зернёный 4%. 간식/기타: ВкусВилл Сухари "Сахарные", Белевские Сладости Белёвский Зефир Детский, Callebaut Шоколад Темный 54,5%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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