2021년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 8일:
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1725 kcal
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지방: 77.23g | 단백질: 117.16g | 탄수화물: 144.29g.
아침 식사: Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Second Breakfast: Яблоки (без Кожи). 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Рис, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Протеиновые Оладьи. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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