2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1422 kcal
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지방: 60.88g | 단백질: 178.35g | 탄수화물: 36.22g.
아침 식사: Киви, Аспера Льняное Масло, Лента Икра Минтая Пастеризованная, Сиртаки Сыр, Овсяноблин на Кефире, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Сметана 25%. 점심 식사: Торт Наполеон, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Сиртаки Сыр, Перепелиное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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