2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1160 kcal
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지방: 66.44g | 단백질: 66.74g | 탄수화물: 76.10g.
아침 식사: Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melão, Ameixas. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Hortifruti Laranja Bahia, Couve-Flor, Cebolas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Molho de tahine, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Bacon. 간식/기타: Pãozinho de baroa. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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