2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1076 kcal
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지방: 31.11g | 단백질: 66.93g | 탄수화물: 140.48g.
아침 식사: Goma de Tapioca, Leão Chá Verde, Seara Peito de Frango Desfiado. 점심 식사: Seara Filezinho de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Abóbora Cozida. 저녁 식사: Seara Peito de Frango Desfiado, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: choco, Mamão Papaia, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Fruta do Conde. 더보기
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주 26.6 kg 감소하기
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