2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1136 kcal
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지방: 88.72g | 단백질: 55.39g | 탄수화물: 34.64g.
아침 식사: Kahve, Zeytinyağı, Yumurta, Kıyma. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru İncir, Ceviz. 저녁 식사: Limon Suyu, Yeşil Zeytin, Bozbeyi Ezine Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Klasik İnek Peyniri, Zeytinyağı, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Közlenmiş Patlıcan. 간식/기타: Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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