2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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3150 kcal
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지방: 78.19g | 단백질: 162.69g | 탄수화물: 446.07g.
아침 식사: Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta, Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Fiocchi d'Avena, Amo Essere Biologico Farro Soffiato al Miele, Fage Total 0%. 점심 식사: Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Pane Comune, Rio Mare Filetto di Sgombro al Naturale, Italiamo Pomodori Datterini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Conad Farina di Kamut, Conad Formaggini al Parmigiano Reggiano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 간식/기타: Kellogg's Special K Dark Chocolate, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Amo Essere Biologico Farro Soffiato al Cioccolato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 70% , Perugina Cacao Amaro, Amo Essere Biologico Bevanda Avena , Kiwi. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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