8 марта удался))
|
76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
|
2015 kcal
|
지방: 106.41g | 단백질: 75.62g | 탄수화물: 195.87g.
아침 식사: Norven Сьомга Слабосолена, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, НАК Брынза Болгарская , Помидоры, Жареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 점심 식사: Глобино Сосиски Молочные, Гречка Вареная. 저녁 식사: ПП Шаурма. 간식/기타: Tarta Банановый Торт , Мандарины. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|