2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1599 kcal
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지방: 87.83g | 단백질: 79.18g | 탄수화물: 129.94g.
아침 식사: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Zeytin, Güneşte Kurutulmuş Domates, Salatalık, Polonez Hindi Füme XL , Çırpılmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 점심 식사: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Susamlı Çubuk Kraker, Baklava. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Fırında Tavuk. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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