2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1276 kcal
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지방: 50.33g | 단백질: 78.42g | 탄수화물: 121.38g.
아침 식사: Haferflocken, Kaufland Früchte-Müsli, K-Classic Milch 1,5%. 점심 식사: BioBio Tofu Natur, Gurke (mit Schale), Tomaten, Wasa Roggen Traditionell, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ei, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Develey Spicy Burger Sauce, Eisbergsalat. 저녁 식사: Gedünstete oder Gekochte Garnelen, Lätta Halbfettmargarine, Ei, Lien Ying Sojasauce, Lien Ying Asia-Gemüse, Zucchini. 간식/기타: Kinder Kinderriegel, funny-frisch Ofenchips Paprika, Kinder Kinderriegel. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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