2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 34.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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2054 kcal
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지방: 79.53g | 단백질: 105.43g | 탄수화물: 226.70g.
아침 식사: Lidl Weizenbrötchen, McDonald's McMuffin Bacon & Egg, McDonald's Hash Brown, K-Classic Milch 1,5% . 점심 식사: Rote Paprika, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln, Eridanous Grüne Bohnen in Tomatensauce, Milbona High Protein Drink Vanille. 저녁 식사: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Homann Budapester Salat, Popcorn. 더보기
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3816 kcal
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운동:
17k Schritte - 3 시간 55 분, 휴식 - 12 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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