2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1320 kcal
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지방: 55.98g | 단백질: 102.69g | 탄수화물: 86.70g.
아침 식사: Avocados , Sasko Toastie White Loaf. 점심 식사: Butter , Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Woolworths Lean Beef Mince, Egg White , Pick n Pay Large Eggs. 저녁 식사: Chicken Vegetable Soup. 간식/기타: Savanna Light Cider. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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