2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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2121 kcal
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지방: 104.64g | 단백질: 81.51g | 탄수화물: 201.54g.
아침 식사: Zucker, Coop Naturaplan Joghurt a La Grecque, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Thomy Mayonnaise Light, M-Classic Erbsen mit Karotten, Knorr Bratensauce, Mifloc Kartoffelstock, Migros Fleischvogel. 저녁 식사: Ferrero Yogurette, Seeberger Pistaches Décortiquées, Coop Nussolino Käse, Bio Bergkäse Bündner, Hartgekochtes Ei, Betty Bossi Nüsslisalat, Alnatura Früchte Müsli Bio, Zucker, Latte Macchiato. 간식/기타: Milka Tender Milch, Maestrani Minor, Ferrero Yogurette, Milka Tender Milch. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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