2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1828 kcal
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지방: 76.20g | 단백질: 90.52g | 탄수화물: 195.19g.
아침 식사: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. 점심 식사: Banane, Favor!T Basturökt Skinka, Dahl de lentilles vertes, Fromage Brie, Pain Complet. 저녁 식사: Koket Klassisk Vaniljsås, Gateau au chocolat courgette, Salade Verte, Tarte thon. 간식/기타: Nescafé Chai Tea Latte. 더보기
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1861 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 4 분, Yoga Vinyasa - 1 시간 12 분, 휴식 - 13 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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