2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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3403 kcal
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지방: 124.23g | 단백질: 284.35g | 탄수화물: 270.03g.
아침 식사: Trauben, Chinakohl, Avocado, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Limito Räucher-lachs , Rote Paprika, Lidl Eiweißbrot, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. 점심 식사: Dennree Kaisergemüse, Ananas, Mangos, Putenfleisch, Delysoy Soja Nudeln , Wasgau Dinkelvollkornbrot. 저녁 식사: Myline Eiweißpulver Vanille, Lindt Schokolade 90%, Müller Kalinka Kefir, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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