2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1796 kcal
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지방: 36.08g | 단백질: 192.58g | 탄수화물: 168.88g.
아침 식사: Entremont Léger, Herta Jambon le Bon Paris, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Leader Price Sucre en Morceaux. 점심 식사: Huile d'Olive, Carottes, Filet de Poulet, U Bio Penne Complètes. 저녁 식사: Carottes, Filet de Poulet, Patate Douce. 간식/기타: Herta Jambon le Bon Paris (45g), Carrefour Amandes Émondées , Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banane, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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