romymund931님의 저널, 2021년 03월 9일

2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

100.5 kg 지금까지 감소한: 14.5 kg. 남은양: 25.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:

380 kcal

지방: 8.38g | 단백질: 37.81g | 탄수화물: 31.32g. 아침 식사: Kaffee. 저녁 식사: Milbona High Protein Pudding Schoko, Bofrost Asia- Hähnchenpfanne mit Erbsennudeln. 간식/기타: Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. 더보기

2995 kcal

운동: spazieren gehen - 32 분, vibrationsplatte - 20 분, 훌라후프 - 30 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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