2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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2501 kcal
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지방: 56.54g | 단백질: 143.29g | 탄수화물: 346.99g.
아침 식사: Smart Yogurt Magro Bianco, Fiorentini Burro di Arachidi, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Nespresso Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. 점심 식사: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Esselunga Fagioli Borlotti, Riso Basmati, Banana, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Coste, Mela, Fiorentini Gallette di Mais Bio, Uovo, Garofalo Pasta Integrale. 간식/기타: Mandorle, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 더보기
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안정된 체중
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