Momo4576님의 저널, 2021년 03월 9일

2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.1 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 5.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:

1431 kcal

지방: 86.71g | 단백질: 47.19g | 탄수화물: 119.54g. 아침 식사: Käsekuchen. 점심 식사: Avocado, Graubrot, Butter. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Milfina Hüttenkäse. 간식/기타: Magnum Classic (86g). 더보기

2386 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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