2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1637 kcal
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지방: 72.57g | 단백질: 79.97g | 탄수화물: 161.94g.
아침 식사: Lidl Heidelbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Milbona Quark 20%. 점심 식사: Dulano Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weizenbrötchen, Gurke (Geschält), Kohlrabi, Dr. Oetker Vanille Soße, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer. 저녁 식사: Gemüsepfanne, Milbona Emmentaler Gerieben , Vollkornnudeln (Gekocht). 간식/기타: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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ichwillesschaffen21님의 체중기록
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