2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
|
1145 kcal
|
지방: 67.06g | 단백질: 61.89g | 탄수화물: 77.30g.
아침 식사: Greenfield Чай Чёрный, Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Тобус Булка Городская, Йогурт домашний ежедневный, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. 점심 식사: Блины на Воде, Greenfield Чай Чёрный, Окей Груша Конференс, Ленивые Голубцы, Салат Крабовый, ВкусВилл Холодец из Говядины. 저녁 식사: Черный Перец, Monini Лимонный Сок, Махеевъ Горчица Русская, Heinz Сырный Соус, Globus Кукуруза Консервированная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 간식/기타: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|