2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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562 kcal
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지방: 18.88g | 단백질: 29.61g | 탄수화물: 72.08g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Чернослив, Курага, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. 점심 식사: Хлеб Черный, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Простоквашино Сметана 15%, Рыбный Суп. 저녁 식사: Олейна Масло Растительное , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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Irina Anatol'yevna님의 체중기록
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