2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
|
2081 kcal
|
지방: 102.14g | 단백질: 144.90g | 탄수화물: 163.69g.
아침 식사: Vici Креветки Очищенные, ВкусВилл Белок Яичный, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Перекресток Авокадо , Помидоры, Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Виноград, Перекресток Яблоко Гала, Мандарины, St. Dalfour Клубничный Джем, Голубика, Lactica Йогурт Греческий с Малиной, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. 저녁 식사: Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Laime Сыр Пармезан, ВкусВилл Соус Томатный, Мираторг Кебаб из Говядины, Monini Оливковое Масло, Печень Говяжья Жареная, Баклажаны Гриль, Перекресток Шампиньоны, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|