2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1034 kcal
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지방: 57.86g | 단백질: 68.60g | 탄수화물: 57.88g.
아침 식사: Blackberries (Unsweetened, Frozen) , Granny Smith Apples, Lowfat Plain Yoghurt. 점심 식사: Clover Feta Black Pepper, Lean Minced Beef, Green Peppers . 저녁 식사: Eskort Diced Bacon, McCain Mixed Vegetables, Clover Feta Black Pepper, Spinach , Chicken Breast. 간식/기타: Lindt 70% Dark Chocolate , Almond Butter. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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