2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
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1062 kcal
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지방: 39.73g | 단백질: 57.50g | 탄수화물: 121.09g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Skippy Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Beef Thin-Sliced (Cured), Nasi Putih, Boiled Egg, Greens, Curry Sauce (Dry, Dehydrated). 저녁 식사: Ajinomoto Mayumi Pedas, Del Monte Chili Sauce, Boiled Egg. 간식/기타: Pineapple, Alfamart Buah Naga. 더보기
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안정된 체중
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