2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
|
1489 kcal
|
지방: 59.41g | 단백질: 108.94g | 탄수화물: 125.52g.
아침 식사: Ого Отруби Ржаные, Медовый Край Мёд Разнотравье, Творог из Обрата, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Дома Куриный Бульон из Грудки. 점심 식사: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Global Village Крупа Пшеничная Булгур . 간식/기타: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Steel Power Протеин Fast Whey , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
주 2.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|