2021년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 9일:
|
863 kcal
|
지방: 18.54g | 단백질: 60.90g | 탄수화물: 112.85g.
아침 식사: Bubur Ayam. 점심 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Apel, Buah Pir. 간식/기타: Prosana Proffle Coklat. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|